Encodage & Mémorisation

La création de la trace

L'effort de récupération (Active Recall) pour ancrer profondément l'information.

Étapes Clés

• Brain Dump: Vide la totalité de ce dont tu te souviens sur une feuille blanche, sans aucune aide.
• Feedback Immédiat: Confronte au cours original. Identifie et corrige tes erreurs ou oublis (idéalement au stylo rouge).
• Pratique Ciblée: Re-travaille uniquement tes zones de friction. Transforme ces lacunes en flashcards actives.
• Planification Espacée: Programme la prochaine révision pour contrer la courbe de l'oubli de ton cerveau.